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0蔗糖就是无糖?别被网上的这些伪专家给骗了!

2022-04-15 抗癌健康网

专注健康 关爱生命
  现在食品安全和健康的问题抓的越来越严了,大家也格外的关注这个方面,因为在中国老百姓看来“民以食为天”,吃饭是最大的一件事,如果在饮食上弄虚作假、有质量问题,就很容易引起关注。
  但是,随着网络的发达,大家都会上网看新闻、看视频,网上很多关于食品安全和健康的信息真真假假让人分不清。有些人认为这样对,有人认为这些不能吃,所以到底哪些说法才是对的,今天我们就针对网上的几种热门饮食的说法来讲讲真还是假。
  0蔗糖就是无糖的
  现在大家都知道饮料里面糖分很多,有的饮料里添加的糖甚至有三分之一个矿泉水瓶那么多,简直吓人,经常喝这种饮料会导致糖分摄入过多,身体会有很大的负担。
  所以现在有人选择0蔗糖的饮料,他们觉得0蔗糖就是不加糖的饮料,喝了对身体没影响。其实这种说法并不对,因为0蔗糖只能代表没添加蔗糖,但是不代表没添加其它的糖分,比如麦芽糖、果糖等,所以0蔗糖的饮料并不就表示它是无糖的。
  白菜上的黑点是虫卵
  白菜是咱们常见的一种蔬菜,而且非常耐放,好保存,冬天大家都买很多白菜回家就酸菜。但是,有些人对白菜不了解,看到大白菜叶上的小黑点是虫子卵,每次洗菜都要扣掉,或者直接丢掉,其实这是其大白菜常见的一种芝麻状斑点病,是非常常见的病害,对身体没有不好的影响。
  鱼腥草可伤害肾脏
  很多人不爱吃鱼腥草,一口都吃不了,有的人很爱吃鱼腥草,直接凉拌吃起来一口接一口。鱼腥草又名折耳根,是云贵川地区非常又名的一种食物,跟香菜、螺蛳粉一样,口碑呈两极分化。
  在网上有种说法,说鱼腥草中含有马兜铃酸,吃多了会伤害肾脏,但是鱼腥草中并没有马兜铃酸,也没用证据说鱼腥草会诱发肾脏疾病。
  牛肉切开有彩虹色是细菌滋生
  有的时候我们买回来牛肉,切开后会看到彩虹色的肉片,脾气急的人都想跟肉贩吵起来了,觉得这肯定是不新鲜的牛肉,都坏了。
  其实,这种呈现彩虹色的牛肉跟细菌没有任何关系,这是切牛肉时肌肉纤维产生的小阶梯,受到光照射后产生的光干涉现象,所以是正常的,跟牛肉的信息程度没关系。
  速冻丸子食品添加剂太多
  有些人喜欢买速冻丸子回来煮火锅吃,但是有的人觉得速冻丸子不健康,里面的食品添加剂太多了。其实,速冻工艺是利用低温方法维持食品品质的一种方式,它会尽最大程度保留丸子的风味和营养。所以即使是速冻产品吃起来也是健康营养的。
  而且速冻丸子中如果添加了食品添加剂,是需要严格遵守国家标准来的,不要担心添加剂太多的问题,前提是买的正规厂家生产的速冻丸子。
  反季水果会性早熟
  这是很多家长最担心的问题,生怕吃多了反季水果会导致孩子性早熟。因为很多人觉得,还是吃当季水果好,健康,吃反季的大棚水果对身体不好。
  其实,不管是当季水果还是反季水果,只要它的种植和保藏、销售各方面都是正规的,都能安心的食用。不用担心造成孩子性早熟。
  长时间喝牛奶易造成乳腺癌
  牛奶是孩子必备的一种营养品,每天喝牛奶可以补钙,对身体有很多的好处。网上有言论天天喝牛奶会导致乳腺癌,其实乳腺癌和喝牛奶没有任何关系,相反,经常喝牛奶可以预防骨质疏松,无论是孩子、成人还是老人都适合喝牛奶。

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