发现孩子出现高低肩，家长不能掉以轻心，极有可能是脊柱

　　今年14岁的小王正在上初二，前段时间她感到腰部疼痛，坐的时间长了还会有微微的酸胀感。起初小王的妈妈认为她可能是腰肌损伤，就没有放在心上。但后来撩开衣服一看才发现不对劲，小王的背部左侧比右侧微微隆起，这可不能马虎。小王妈妈就赶紧带着小王前往医院康复科进行门诊，在全脊柱X线片的结果中显示，小王胸腰段局部向左侧侧凸，角度约为40度。医生结合体格检查，诊断小王的情况是“脊柱侧弯”。

　　脊柱侧弯可表现为脊柱偏离身体正中线，侧凸部位可向侧方弧形凸起或呈现脊柱S形畸形。严重的脊柱侧弯可能影响青少年的生长发育，甚至影响心肺功能。

　　医学上，青少年脊柱侧弯可以简单分为结构性脊柱侧弯和非结构性脊柱侧弯，前者多见于特发性脊柱侧弯，是一种病因不明的导致患者脊柱侧弯畸形的疾病；后者是由不良姿势等一些特殊因素导致的脊柱侧弯。不过，不论是哪一种脊柱侧弯，关键在于早发现、早干预。

　　一.检查脊柱侧弯的方法

　　1.看孩子的两个肩膀是否有高低

　　2.用手触摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否一样高，有没有一侧肩胛骨向后凸起的情况。

　　3.看孩子两侧骨盆是否一样高。

　　4.让孩子弯腰，家长用食指和中指沿着脊柱往下摸，看脊柱的棘突是否在一条直线上；触摸并对比孩子的腰、背双侧是有隆起。

　　二.预防脊柱侧弯的方法

　　若没有及早干预脊柱侧弯，可能会加重进展，所以家长要重视孩子成长过程中脊柱外观的变化。平常，家长要引导孩子养成良好的习惯，保证正确的坐姿、适当运动、定期体检，有助于预防姿势不良性脊柱侧弯的发生。

　　1.保证正确的坐姿：坐在桌前学习的时候，注意不要弯腰驼背，要摆正头部，不要向一边偏离，背部要挺直，胸口与桌子保持约一拳的距离。

　　2.矫正不良姿势：日常生活中及时矫正“二郎腿”、弯腰驼背等不良姿势。

　　3.适当运动：蛙泳、跑步等对称性的运动在预防脊柱侧弯方面有不错的效果。

　　4.注意背包重量：建议给孩子使用双肩书包，不要单侧背包，并且注意书包重量，不宜太重。

　　5.定期体检：带孩子定期做脊柱检查也可及早发现并干预脊柱侧弯。