首页 > 健康资讯 > 疾病关注 >

这几条必备的糖尿病冷知识,你知道多少?

2022-06-10 抗癌健康网

专注健康 关爱生命
  糖尿病是我国高发的一种慢性疾病,大多数患者通过科学治疗可以有效地逆转和控制病情。同时大家也需要了解糖尿病相关的知识,避免踩中误区,耽误治疗。
  空腹血糖=早餐前血糖?
  糖尿病患者测量血糖的时间有讲究,有的患者以为空腹血糖就是早餐前血糖,其实不完全正确。
  空腹血糖指的是隔夜、至少禁食8小时以上,醒后立即测定的血糖值。等到我们起床后,体内的各种激素水平都开始发生变化,血糖水平也会随之波动,忽高忽低,这时候再测血糖,就难以准确反映夜间血糖的控制水平了,测出来的数值参考价值不大。
  需要注意的是,空腹的时间太长也不可取。一方面容易导致低血糖,另一方面空腹时间太长会导致肝脏产糖量的增加,也会引起血糖升高,不利于监测正常的血糖情况。
  测完空腹血糖,还需要测早餐前血糖,这是为了了解起床后到早餐前的活动量和血糖变化,可以据此调整食物品种,从而有助于保持餐后血糖平稳。
  测空腹血糖啥都不能吃?
  测空腹血糖前是不是什么都不能吃呢?有的患者不仅血糖高,血压也高,听说要空腹测血糖,所以水也不喝,降压药也不吃了。这是错误的做法,如果口渴是可以喝水的,降压药物也应该按时服用,其他的食物确实不能吃。
  吃饱才开始计时餐后血糖?
  餐后2小时血糖也是糖尿病患者重点关注的一项指标,这个2小时是以吃第一口饭开始计时的,2小时后进行测量。有的患者误以为是吃完饭后开始计时,这是不准确的。每个人吃饭用的时间不同,有的10分钟搞定,有的要吃1个小时,这样的差异就会导致餐后血糖不准确。大家千万不要弄错了。
  血糖高不能喝粥?
  喝粥确实会影响血糖,导致血糖迅速上升,不过并不是说患者就不能喝粥了,只是应该掌握喝粥的技巧。
  高血糖患者应该少喝纯米粥,用一些杂粮或豆类代替精制白米,可以在粥里加入蔬菜和蛋白质类食物一起食用,吃的时候先吃菜再喝粥,一口气不要吃太多,应慢吃慢喝。如果近期血糖水平比较高或者波动幅度比较大,那么就不建议喝粥了。
  天气变冷也会影响血糖?
  是的,天冷会导致血糖变化,出现升高的情况。这是因为天冷的时候人体为了维持正常体温,会分泌如甲状腺激素、肾上腺素等应激激素,会拮抗胰岛素的作用,加上天冷的时候胃口也会变好,会吃更多高蛋白高脂肪的食物,所以血糖水平就上升了。
  所以通常患者冬天的血糖会稍高于夏天,不过不用担心,这是一个季节性表现,一般变化也不会特别明显,只要在饮食和运动上稍加调整即可。如果血糖水平过高,可以找医生适当调整治疗。

病友热聊

我要提问
查看更多>>
返回首页