乳腺癌有什么有效的预防措施？
2022-08-18 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 早期乳腺癌可触及乳房内无痛性包块、质地较硬、活动度较差，可侵犯皮肤，出现皮肤凹陷或橘皮样改变。
因此，乳腺癌早期不会引起疼痛，除非是局部晚期的乳腺癌患者或者特殊类型的炎性乳腺癌患者可引起疼痛。此外，引起乳腺疼痛的疾病，大多数为良性小叶增生，主要与激素水平相关，随着月经来潮前，可能伴有乳房内胀痛，等月经结束以后，胀痛缓解。
高危人群应从饮食、生活起居等方面做相应的预防工作，另外育龄期的女性应学会自我检查，绝大多数乳腺癌是通过自己检查发现的。如果有乳腺异常改变，如疼痛、肿块、溢液、橘皮样改变等，都需要及时就诊检查是否为乳腺癌引起的。
乳腺癌的预防措施：
1、遗传方面：遗传因素是引起乳腺癌主要因素之一。有家族史的人群，基因发生突变可能导致乳腺癌，预防性的乳房和卵巢的切除可以避免以后发生乳腺癌；
2、激素水平方面：绝经后慎服激素类的药物，因其可能会增加乳腺癌的发病几率。
3、母乳喂养会促进乳腺的发育成熟，也会相应地减少乳腺癌的发生几率；
3、生活习惯方面：长期吸烟、饮酒、饮食油腻均会增加这种乳腺癌发病几率。规律生活、健康饮食能够有效预防乳腺癌。
乳腺癌的术后注意事项包括：
1、患者术后应以易消化、高蛋白，丰富的维生素饮食为宜，如鸽子汤，瘦肉及多种蔬菜水果；
2、早期行患肢功能锻炼；
3、保护患肢，避免患肢抽血、静脉注射、量血压、提重物、皮肤破损、感染、蚊虫叮咬、暴晒；上臂肿胀时需休息，进行上肢及腋窝的按摩；
4、定期复查，术后3年内3-6个月复查一次， 3-5年是6个月复查一次，5年以上1年一次复查。
