从大S不孕看女性吃素的坏处

　　自从台湾女星大S徐熙媛嫁给内地小开汪小菲之后，是否怀孕成了两岸娱乐媒体最为关注的焦点。大S求子、不孕的消息频频传出，导致这一传言的很大部分原因就是大S是素食主义者，荤腥不沾。而事实上，长期吃素对女性的身体是有损害的，不仅会导致月经紊乱，甚至可能不孕。

　　女性四个时期不要吃素：

　　(1)发育期 这个时期吃素会影响女性体内的雌激素水平不达标，从而影响身体的正常发育;

　　(2)孕育期 雌激素不足会引发身体的孕育障碍;

　　(3)哺乳期 生产过后，女性的身体处于大亏大损的状态，需要大量营养、蛋白质的摄入，而且，摄入的营养会转化为优质的乳汁，保证婴儿的健康;

　　(4)更年期 更年期妇女由于卵巢萎缩，雌激素的分泌量本来就已经不足，若长此以往的吃素食，容易诱发更年期综合症、骨质疏松等状况。

　　如何正确吃素食?

　　女性吃素不等于健康!有研究表明，女性长期吃素会出现早衰的现象，因为长期等不到人体必需的蛋白质、脂肪和碳水化合物，新陈代谢紊乱、免疫力和记忆力都下降。

　　吃素，不意味着只吃蔬菜，而是要做到营养摄入的均衡性，应该包括各种蔬菜、水果、见过、五谷杂粮、菌类、豆制品。

　　若处在以上四个特殊时期，抗癌健康网认为要适度的摄入一些动物性食物，最重要的就是鱼类，因为它富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸;坚持每日食用豆制品，豆制品对女性健康非常有好处，与肉类一样同样富含很多的蛋白质，还有人体所需的矿物质、维生素B，可以说是女性一生中最重要的食物。