抓住减肥的尾巴 多吃李子

 

　　夏季已经过去一半了，MM们的减肥大计实施得怎么样了呢?减肥成功了吗?抗癌健康网表示，真赶上李子上市，可以借用李子还抓住减肥的尾巴。

 

 

　　李子的热量为是36卡路里/100克，属于低热量水果，但李子富含膳食纤维和维C，所以可以用来当做减肥食谱中的重要一员。另外，由于李子偏酸，能促进消化酶的分泌，对消化有帮助。也就是说，吃李子能加速宿便排出体外，肠道轻松自然皮肤好，体重也会下降。

 

　　小编认为，想要减肥的人，可以用李子代替零食，这不仅能稳定体内血糖水平，还可以抑制食欲，对减肥颇有帮助。