不能空腹喝的四种饮品

　　当你渴了的时候，估计你有什么也就喝什么了。但喝东西其实也有讲究的。当你空腹的时候，几下四种饮品最好不要喝。

　　1、咖啡。咖啡，对于办公楼的白领来说是再熟悉不过了。上司一到公司，便有秘书送上咖啡，这是电视电影里经常有的画面。的确，咖啡可以提神醒脑，消除睡意。但如若空腹吃，不仅会影响食欲，也会刺激空胃。

　　2、酸奶。营养学家指出，饭后半小时到2个小时之间饮用酸奶效果最好，因为这个时候胃液的PH值比较适合酸奶中的活性乳酸菌的生长。相反，如果空腹食用，很容易刺激胃肠道排空，不利于营养吸收。

　　3、蜂蜜。蜂蜜不能空腹喝，可能不少人就不清楚了。很多女性可以防止便秘，滋养皮肤，都会在一早喝杯蜂蜜水。但蜂蜜水不能空腹喝，不然会使体内酸性增加，时间长了会得胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　4、茶。茶是我们最熟悉不过的饮品了，大家基本上都知道喝茶最好在饭后半小时后饮用，的确，空腹不要喝茶，古人有言“不饮空心茶”说的就是这个意思。但大家尤其是爱美女性要注意，减肥茶也是茶，最好也别空腹喝。

　　养生在于细节，在于对时间的把握。