酸奶是女性的必需品
2013-08-13 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 酸奶是人们日常饮食中一件极其普遍以及普通的食物，随着生活水平的提高，酸奶越来越被人们喜爱，不仅因为其口味独特，更是因为营养价值高。抗癌健康网表示，女性喝酸奶益处尤其多。
1、让肌肤更美。酸奶可以助消化，有助于排除体内的毒素，能够让肌肤保持弹性和光泽。另外酸奶中的益生菌也会有减压和促进睡眠的作用，这些都能给肌肤加分。
2、减少妇科病。妇科疾病尤其是炎症是女性常见的困扰。如果经常出现私处感染的女性，可以考虑多喝酸奶。这是因为酸奶中的益生菌和活菌，有助于保护阴道的平衡，降低念珠菌感染的机会。
其实，酸奶的益处远不止这些，比如提高免疫力、降低胆固醇、减轻抗生素副作用等。所以小编建议大家，在自己的食谱中可以加入酸奶。
