情绪决定生命

　　决定生命长短的除了身体健康以外，还有情绪，性格决定情绪，性格不仅影响我们的行为，还能决定健康，长寿的秘诀是保持良好的身体状况之外，性格也是不可或缺的因素之一。

　　太过乐观容易早死?和惯有的思维不同，乐天派比悲观派更早亡。乐天派情绪积极，能减少发病率，但是乐观的人往往会忽视身心存在的问题。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以他们不是十分关心自己的体重问题。因此，天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号，建立疾病是不可避免、无法预知的意识。

　　焦虑者要保护胃。焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

　　易怒型要当心癌。过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。

　　害羞的人中风危险高。害羞的人一般情绪波动较少，但是对身体并不好，因为有时候释放情绪能够起发泄作用。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

　　有责任感的人生病少。这种类型的人健康情况较佳。不太容易患各种疾病，如糖尿病等。但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。