每周洗三次头最佳

　　很多人觉得洗头次数越多，能保持头部的整洁和干爽，事实上，每周最多不能洗头超过三次，不仅是过多的洗头会导致头部皮脂过度流失，不仅不会使头发看起来润滑有光泽，反而会导致毛躁，最重要的是，我们在长期使用的洗发水中含有硅油，它能使头发变得顺滑，但是副作用是堵塞毛囊，头发容易脱发和发油。

　　硅油的学名叫聚二甲基硅氧烷，这种物质常被用来做顺滑剂，液态时会呈现粘稠状，不溶于水，可溶于油脂。这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。

　　90%的洗发水里含有硅油。洗头之后，硅油能紧紧“抱住”头发，填满毛鳞片的缝隙，头发正是因此变得顺滑有光泽。但随着时间推移，毛囊“又闷又渴”，头发势必干枯受损。硅油无害，比较稳定，在工业上大量用于润滑、导热油，添加在洗发水里，主要对头发起柔顺作用。

　　日常生活中，最好不要认准一个洗发水的牌子，用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分。建议大家经常换用不同品牌洗发水，并且一周洗发频率控制在3次以内。

　　在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。方法很简单，淘米水先放置两天等待发酵，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水可变成弱酸性，这样对头发有保护作用。