年龄增加更要牙齿健康

 

　　一口好牙想必是每个人都希望拥有的，但这个希望却很少。抗癌健康网表示，牙齿健康对消化道乃至心脑血管都很重要，但人进入老年后，牙齿就开始变差，可见拥有一口好的牙齿多么重要。

 

 

　　抗癌健康网认为，每天认真刷牙，是保护牙齿的第一步。只有保持口腔卫生，才能防止细菌有机可趁。正确的刷牙方法一般是从上牙从上往下刷、下牙从下往上刷、每个牙面重复3至4遍，内侧不能遗漏。当然，只有正确有效地刷牙，才能控制牙菌斑。

 

　　另外，成人口腔内会存在较多的牙结石，而且是不能通过刷牙去除的。这是因为牙结石容易在牙齿靠近牙龈的表面及牙缝等不易清洁的地方形成。而牙结石对牙齿的损害是非常大的，建议每年做一次洁牙。

 

　　最后，小编提醒，随着年龄的增加，需要适当补充一些含钙、磷和微量元素的食物，以保持牙齿的健康。