日常抗感冒小妙招

　　又到了一年四季中最容易感冒的季节，降温带来的是寒冷，还带来了各种病毒，预防感冒在这个季节里显得尤为重要。抗癌健康网为您介绍那些方法可以预防感冒。

　　冬季多喝鸡汤防流感。鸡蛋被称为是犹太人的青霉素，其中含有的蛋白质有助于杀灭侵入人体的感冒病毒。但是相较于牛奶来说，鸡汤中的蛋白质就相对嫌少，免疫细胞的生成需要蛋白质，可以选择喝一杯牛奶。

　　蜂蜜和柠檬能缓解感冒带来的咳嗽和嗓子疼痛，蜂蜜本身就具有润肺的功效，晚上睡前喝一杯蜂蜜水能减轻夜间咳嗽。一杯热的柠檬汁和蜂蜜饮料让患者感觉有效的原因可能是饮料热度起了关键作用，有助于暂时缓解嗓子疼和咳嗽。

　　菊花茶能减少感冒持续的时间，同时对缓解支气管炎和感冒症状也非常有效。菊花有助于提高白细胞的功能，增强对抗细菌和病毒的免疫力，但尚无确凿证据表明菊花能让感冒提前痊愈。

　　维生素D能低于感冒和呼吸道感染。维生素D能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人。

　　维生素C。人们常用维生素C来提高免疫力。常服用维生素C并不会降低人们患感冒的次数，也没发现有证据表明维生素C能预防或治疗感冒。