全身最怕冷的几个部位

　　天气越来越冷，很多人已经穿上了最保暖的装备，抗癌健康网提示，身体的这些部位如果日常保养得到就能顺利的度过冬天。

　　双脚。脚是全身最怕冷的部位，脚寒则全身都冷，最好的办法就是用热水泡脚，同时按摩脚掌能起到疏通经络的功效。

　　腰部。无论是男性还是女性，腰部都是最重要的部位，女性腰部没有保暖好会引发宫寒，严重者会导致不孕。建议平时可以用双手搓腰，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。

　　头部。头部是一身的主宰，天冷就需要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。颈部是人体的“要塞”，冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。

　　膝部。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。

　　鼻子。鼻子也经常裸露在外，外出时戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。