好习惯养护肾脏

　　在我们的生活中，肾脏向来扮演着“清洁工”的身份，它通过体内循环，把人体不需要的废物和过量水分排出体外。肾脏和我们的日常生活习惯息息相关，抗癌健康网教您养成好习惯，养护你的肾脏：

　　1、严禁滥用损伤肾脏药物。

　　随着临床医疗不断增长，大量服用损伤药物，长期服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害，所以要就尽量减少。

　　2、酒后一杯浓茶伤身。

　　江湖传言，说是酒后一杯浓茶可以解酒，其实这是一个误区，茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　3、经常憋尿有害肾脏。

　　我们都知道的是，尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这可以导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。