身体真的需要人工排毒吗？

　　现在生活环境脏乱，人体就好像一个人肉净化器，每天吸进脏空气，通过身体的过滤净化空气，然后这些赃物就在身体内滞留，长久不能排除。于是乎，人们就打起了排毒的主意，特别是女性，认为身体中毒会导致肥胖，色素沉淀，皮肤暗沉，她们尽己所能的胃排毒做准备。

　　想要排毒，首先要弄清身体中毒素的概念，内在的毒素有自由基，脂肪。尿酸，胆固醇等，外来的毒素是肮脏的空气，食物中农药的残留，辐射等。

　　排毒并非适合每一个人，正常人并不需要排毒，肝脏、肾脏、肠道、皮肤等可以代谢毒素，帮助排毒，不需要认为干预，只有当这两个器官的功能减退才需要担忧体内毒素的危害。内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。产生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在医生指导下进行。

　　人们最大的排毒器官是肝脏和肾脏，只要有毒物质进入人体，肝脏和肾脏就积极地把他们派出去或酶解掉。这是人体的奇妙之处，为了维持机体的各项功能，脏器之间在有条不紊地工作着，额外的”排毒“都是给身体增加负担，有的是帮倒忙。

　　宿便是毒素吗?事实上，每个人体内都藏着几斤到十几斤不等的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。人的正常的新陈代谢是在24小时-72小时，肠道黏膜非常光滑，不可能黏附东西，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的宿便，量也是非常非常少的。实际上，通过正常的饮食和饮水，人体内的大便是可以彻底被排清的。

　　排毒并不能盲目进行，一些排毒保健品等之所以能快速“排毒”，是因为一些含有强泻剂成分，能快速促进人们排便，其排毒的主要机理是通过刺激肠道，促进大便的排泄。但是，长期使用这些枪械要会导致结肠黑病变，易病变发生息肉，而大肠癌切除标本4.8%~5.9%伴有结肠黑变病，或黑变病结肠息肉合并癌变。