孕妇如何应对回南天来袭

　　回南天一般只出现在潮湿的南方，特别几种在江浙沪地带，干燥的北方人可能并不会有回南天的概念。回南天，空气潮湿，有些家庭连地板和墙壁都能冒出水珠，如果碰到湿气大的下雨天，那更是潮上加潮。一般的应对方法是关闭窗户，避免潮湿的空气进入。

　　对于孕妇来说，回南天危机重重。潮湿天气，孕妈妈首先要预防呼吸道疾病，呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有助于有效抵御病毒细菌的入侵。同时，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护、增强自然免疫功能的作用。

　　回南天食品很容易发霉变质，如不慎食用了变质发霉的食品，极易导致胃肠功能紊乱，引发各种胃肠道疾病。

　　回南天空气潮湿，衣物难以干透，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易女性，引发各种妇科炎症。对于处于特殊时期的孕妈妈，更应该预防妇科病。