肠癌术后的康复锻炼
2015-08-17 抗癌健康网
专注健康 关爱生命手术切除为直肠癌患者首选治疗方法,术后肠蠕动恢复后,依医嘱开始恢复性进食,并逐步养成定时排便的习惯。直肠癌手术后的各项护理锻炼尤其重要,可直接影响术后复发几率。直肠癌术后康复护理需要患者适当的运动。适当的运动可以舒活筋骨,促进血液循环,提高机体抵抗力。
1、屈腿运动
患者采取仰卧位,两腿同时屈膝抬起,使大腿紧贴于腹部,然后还原。这个动作重复10次左右。
2、举腿运动
小肠癌患者取仰卧位,两腿同时向上举起,注意膝关节保持伸直,然后放下。同样重复做10次。
3、踏车运动
患者仰卧位,轮流屈伸两腿,好像骑脚踏车一样,运动要灵活,屈伸范围尽量大些,做20~30秒可停下来。
4、仰卧起坐
患者先取仰卧位,然后收腹屈伸坐起,两手试着触摸脚尖,每次7下。有些患者手术后稍活动一下感觉腹痛就放弃运动,无法忍受疼痛,也怕影响伤口愈合。其实有疼痛感是正常的,随着身体慢慢的运动,患者注意力会分散,疼痛感也会逐渐减轻。
另外,还有肛门功能锻炼,不仅有利于术后肛门功能的恢复,而且可以促进局部血液循环,减少痔静脉的瘀血和扩张,治疗和防范痔疮。需要注意的是,在做肛门功能锻炼时,既要持之以恒,又不能急于求成,造成过度疲劳,以感到舒适为宜。方法如下:两腿靠拢两臀部,向肛门方向紧收,在深呼吸情况下,做提肛及肛门闭锁(夹肛)练习;如此反复练习20 ~ 30次,每3 ~ 4小时锻炼1次;站立、坐着、平躺练习均可。体质虚弱病人,根据情况可适当减少锻炼次数。
在肠癌康复期对患者的心理护理应帮助调整好心态,接受结肠造口的现实,乐观地看待结肠造口,就一定会拥有一个充满阳光的明天。作为患者的家人,特别是患者的配偶,此时的作用非常重要,来自家人的关爱、温暖、体谅和照顾对患者来说是无可替代的。家人要理解结肠造口给患者心理造成的痛苦和压力,理解由于这种压力带来的情绪上的变化,更多地给予患者安慰、支持和鼓励,在患者面前保持良好的情绪,以积极、乐观、健康的生活态度感染患者,帮助患者尽快摆脱造口带来的负面影响。