乳腺癌术后预防或减轻上肢水肿的康复

　　预防或减轻上肢水肿

　　一般认定患侧上肢周径比对侧上肢周径长小于3厘米为轻度水肿，3-5厘米为中度，大于5厘米为重度水肿。

　　(1)预防感染：保持患侧皮肤清洁。不在患肢手臂进行有创性的操作，例如抽血、输液等;洗涤时戴宽松手套，避免长时间接触有刺激性的洗涤液;避免蚊虫叮咬;衣着、佩带首饰或手表时一定要宽松。

　　(2)避免高温环境：避免烫伤;患侧手臂不要热敷，沐浴时水温不要过高;避免强光照射和高温环境。

　　(3)避免负重：避免提、拉、推过重的物品;避免从事重体力劳动或较剧烈的体育活动。

　　(4)其他：尽快恢复手臂功能;乘坐飞机时佩带弹力袖套。

　　(5)淋巴水肿的自我护理方法：a、轻度或中度淋巴水肿：抬高手臂;沿淋巴走向自下而上向心性按摩;做手臂功能恢复训练;佩带弹力套袖。b、重度淋巴水肿：佩带弹力套袖;物理治疗。如手臂出现变红或异常硬等症状，亦或水肿严重时应考虑有感染发生，应抗感染及对症处理。