灵芝孢子有哪些处理方法？不破壁可以吃吗？

　　灵芝孢子分为破壁和不破壁两种。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，破壁灵芝孢子粉是经过一定手段的破壁工艺后的灵芝孢子粉。

 

　　现在市面上的灵芝孢子粉产品普遍是经过破壁技术处理的破壁灵芝孢子粉。由于灵芝孢子有两层坚硬的孢壁，人体消化器官很难将其分解，那么就不利于灵芝孢子粉中的有效成分被人体充分吸收利用，造成营养成分的浪费。另一方面，也有大量实验表明，破壁后灵芝孢子粉能释放释放更多有效成分，从而达到更理想的功效。因此，破壁灵芝孢子粉成了更多人的选择。

 

　　那么不破壁的灵芝孢子粉能吃吗？有一些人认为，虽然破壁灵芝孢子粉中的有效成分含量更高，但是也更易变质，保存时间不如未破壁的灵芝孢子粉。而且由于要进行破壁处理，因此破壁灵芝孢子粉的价格更高。

 

　　理论上来说，未破壁的灵芝孢子粉也可以服用，因为它并不是完全不能被人体的消化系统所分解吸收，只是效果会略弱于破壁灵芝孢子粉。

 

　　总的来说，我们在选购灵芝孢子粉时，还是要尽量选择破壁灵芝孢子粉。