灵芝孢子粉服用剂量是多少?一天吃多少才科学?
2021-04-22 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 灵芝孢子粉是现下比较风靡的养生保健产品,市面上的灵芝孢子粉一般都是袋装包装,服用起来也十分方便。不过,针对不同需求的人群,其实服用的剂量也应有所不同,服用的次数也因人而异,那么到底吃多少才科学呢?
一般来说,服用灵芝孢子粉的剂量应是每天2次,早晚各1次,每次2g,在用餐前空腹服用。并且,可以根据个人情况有选择地调整持续服用的时间。这样更有利于人体对灵芝孢子粉中有效成分的吸收。而肠胃虚弱的人群,则应该在餐后服用,以免刺激肠胃引起不适。
以上服用方法适用于普通健康人群、亚健康人群,以及其他出于提高免疫力、养生保健、改善睡眠、美容养颜目的的服用者。
一些疾病患者以及肿瘤、癌症患者在服用灵芝孢子粉时,应适当增加服用剂量。
高血压、高血脂、心脑血管疾病、肝炎等患者在食用灵芝孢子粉辅助治疗时,应遵医嘱,一般每日服用2次,每次服用2g。
主要提醒的是,灵芝孢子粉在配合疾病治疗时,更多的是起到唤起人体非特异性免疫功能、增强人体对抗疾病的能力的作用,而不能取代药物服用。
在服用时,也应该注意以下事项:
首先,灵芝孢子粉宜用温水(40~70度)冲泡,温度太高的热水会杀伤其中的有效成分;
其次,服用灵芝孢子粉时,应避免与其他刺激性强的食物同时服用;
灵芝孢子粉与其他西药一起服用时,中间应间隔至少半小时;
最后,儿童、孕妇、手术前后一周内、有大出血症状的患者,以及服用后出现过敏等不适现象的人群,不宜服用。