热水怎么用也有讲究，快来看看你用对没！

        热水几乎是养生届的一线明星，感冒生病了“多喝热水”，痛经不舒服“多喝热水”，但凡有点头疼脑热的，第一反应也是“多喝热水”。但其实生活中有不少时候，大家都把热水用错了。今天让我们一起来看看，生活中存在哪些关于热水的错误使用。

　　1.热水洗肉

　　有不少人把肉类从冰箱里拿出来之后，会用热水浸泡一会儿，认为这么做既可以快速解冻，也可以消灭肉上的部分细菌。然而，事实上，用热水浸泡肉类会让肉中的蛋白质、氨基酸和维生素B等营养物质的流失得更快，从而影响肉类的口感和营养价值。

　　对于从冰箱里拿出的肉类，正确的做法是用冷水清洗即可。至于生肉中存在的细菌和寄生虫，只要在烹制的过程中保证充足的高温加热，就可以将细菌和寄生虫都消灭。

　　2.用热水吃药

　　有一部分人习惯用热水来送服药物，但其实有些药物在遇热后会发生一些性质上的改变，从而影响药物的疗效，甚至产生一定的风险。因此，在吃药的时候尽量不要用热水（通常指60℃及以上）送服，建议用温水或温偏凉的水送服。

　　如果在生活中需要服用这几类药物，则应注意不要与热水同服：维生素类、糖浆类、胶囊类、阿莫西林等青霉素类。

　　3.小孩子用热水泡脚

　　进入秋冬季节，人们就开始泡脚养生了，但是小孩子却不适合用热水泡脚。因为儿童足部的肌肉和韧带在热水泡脚的过程中会放松下来，如果长期这样的话就会影响足弓的发育。

　　而且，大人与小孩对温度的感知度是不一样的，有时候大人觉得合适舒服的水温可能对小孩子来说会有点烫，因此不建议儿童经常用热水泡脚。

　　4.用热水泡假牙

　　不少人都认为热水具有消毒杀菌的作用，所以他们会把假牙摘下后用热水浸泡。但其实这样的做法反而会加速假牙软化而缩短使用的寿命，因为假牙一般是由高分子的有机树脂材料制成，在热水浸泡下容易受热软化。

　　因此，有关假牙的清洁，建议使用专业的清洁产品或不超过40℃的温水，并让假牙完全浸没在水中即可。

　　除了上面所说的几点，大家平时喝热水的时候也要注意水温，不要喝太烫的水（不超过65℃），因为65℃的热水已经被世界卫生组织列为2A致癌物，有可能会引发食管癌。