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为什么你的头发比别人更爱出油?如何拯救大油头?

2021-11-22 抗癌健康网

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  你是不是也有这种困扰:早上刚洗头,下午就油了;发尾还不油,刘海油得像刚从水里捞出来;昨天洗的头,今天就要靠扑散粉去油……
 
  对于这种油头,很多人以为多洗头就行了,但却发现好像洗得越勤头越油。
 
  头皮为什么会出油?
 
  头皮出的油来自皮脂腺这个器官,头皮的皮脂腺非常密集,它分泌出的油脂会顺着头发流出来,对于头皮和头发都有重要的保护作用,不仅能保存皮肤的水分,让头发更加细腻顺滑,还能抵抗外界的细菌和异物。
 
  除了头皮,面部和额头的皮脂腺也很发达,但是头皮的皮脂腺数量比脸部多了近三倍,因此也就更爱出油。皮脂腺分泌功能旺盛的小伙伴,洗完头/脸后干爽不了多久,就会又变成“小油人”。
 
  为啥总是你最“油”?
 
  为什么有的人可以三四天不洗头发,看起来还很清爽,而有些人洗完头不久就油了?
 
  爱出油通常和以下几个因素有关:
 
  遗传
 
  油脂分泌水平受到遗传的影响,如果是天生的油性皮肤,那么基因决定了皮脂腺具有旺盛的产油能力,注定比别人更爱出油。
 
  激素水平
 
  激素水平也会影响皮脂腺的功能,当你处于青春期、生理期、妊娠期时,皮脂腺会比其他时间段更加活跃,头皮更容易出油。
 
  生活方式
 
  生活方式对人体的内分泌系统影响很大,爱吃高油、高糖、高热量食物,以及经常熬夜、作息不规律的人群头发更容易变油。
 
  洗护不当
 
  频繁洗头促使皮脂腺再次分泌油脂,从而导致头发越洗越油;使用护发素没有冲洗干净,导致残留的护发素附着灰尘堵塞毛孔;以及经常使用发胶一类的用品,会产生黏稠或油腻的外观。
 
  疾病
 
  头皮爱出油也可能和疾病有关,比如脂溢性皮炎,如果有疑似脂溢性皮炎的症状,应该尽早就医治疗。
 
  如何拯救你,大油头?
 
  洗头频率要适度
 
  头发出油多的人,通常可以2~3天洗1次,具体几天洗一次因人而异,既不要让头发太油腻,也不要每天都洗。
 
  控制洗头水温
 
  洗头应用温水,水温以31~40℃为宜,温水能让毛孔舒张,更容易将头皮毛孔中的油脂洗干净。
 
  选对清洁用品
 
  油性发质可以针对性地选择具有控油效果的洗发水,但清洁力度不宜过大,避免对头皮造成不良刺激。使用护发素时不要抹到头皮,并清洗干净。
 
  减少梳头次数
 
  对于爱出油的头皮来说,梳头可能会刺激油脂分泌,因此最少减少梳头次数,避免加重出油。
 
  养成良好生活习惯
 
  减少摄入甜食以及辛辣、油腻的食物,每天早点睡觉,保持充足的睡眠时间,都有利于保持内分泌稳定,从而改善出油的情况。
 
  及时就医
 
  如果头发出油问题无法通过上述措施缓解,且影响到日常生活,或表现出相关疾病特征,建议找专业的医生咨询。

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