注意了！长期佩戴耳机，耳朵可能会发炎！

　　现在很多年轻人都是耳机不离手，学习、运动、上下班路上都要用到耳机。学生小刘就是耳机族中的一员，因为临近考研，她每天都戴着耳机听视频课程，最近感觉耳朵里面潮潮的，还很痒，实在忍不住才去医院检查，结果却被告知患了外耳道炎。不过好在病情不严重，医生给开了些药，并叮嘱小刘千万不要用力掏耳朵，以后也尽量少用耳机。

 

　　佩戴耳机会导致耳朵发炎？

 

　　佩戴耳机会增加耳朵发炎的风险，尤其是密封性较高的入耳式耳机，长期佩戴，耳道中的温度升高，空气不通畅，相对比较潮湿，这种情况下容易引发细菌滋生，从而导致外耳道炎症、外耳道湿疹等疾病。早期会有发痒、疼痛的感觉，如果耳内分泌物比较多，还可能导致耳鸣、听力下降的症状。

 

　　哪些人不适宜戴耳机？

 

　　1.已经出现耳部症状的人群

 

　　当耳朵已经有痒、痛、闷胀、耳鸣的人群，一定要小心，暂时不要再戴耳机了，应该让耳朵休息几天。如果数天后症状仍然没有缓解，那么应该及时到医院就诊治疗。

 

　　2.耳朵已经发炎的人群

 

　　耳朵已经有炎症的人群也不应再佩戴耳机，应遵医嘱用药治疗，保持耳道的清洁、干燥、通风。治愈后再次戴耳机应注意缩短佩戴的时间，做好耳机的清洁。

 

　　如何减轻耳机对耳朵的伤害？

 

　　1.挑选合适的耳机

 

　　购买耳机时最好选择半入耳式耳机、头戴式耳机等，这些耳机佩戴时不会深入耳道，对耳朵的影响比较小。耳机的大小也要合适，防止挤压耳朵导致不适。选耳机时还要注意耳机的材质，防止过敏。

 

　　2.注意使用卫生

 

　　长久不清理的耳机上会附着耵聍、油垢等物质，容易滋生大量细菌，因此要注意保持耳机的清洁，最好每次用完都能及时清理。特别是相互借用、共用耳机时，要注意做好清洁。

 

　　3.注意控制音量

 

　　耳机音量应不超过最大音量的60%，在公共交通、娱乐场所等嘈杂的地方，会不自觉地调高音量，这时最好不要戴耳机，或者注意不要调太高。

 

　　4.减少使用时间

 

　　连续使用耳机最好不超过60分钟，每次佩戴30~40分钟后，都要让耳朵休息一段时间。成人每天佩戴耳机的时间不宜超过3~4小时，未成年人不宜超过2小时。尤其注意不要戴着耳机睡觉。