脱发也分等级，你在哪一级，要不要PK一下？

        哪哪都是头发，偏偏头上没有...当代年轻人承受了太多太多。男性脱发表现为“谢顶”，女性脱发表现为头顶、额部、颞部（即耳朵上方的区域）区域性的头发稀疏。怎么年纪轻轻就已经秃头了呢，头发究竟经历了什么？

 

　　脱发的分类

　　根据脱发的原因，脱发可分为生理性脱发和病理性脱发两大类。

　　生理性脱发是指：正常的毛囊会经历生长期、退行期、休止期的循环，一般一个健康的成人一天会掉50-60根头发，这是属于正常现象。

　　病理性脱发是指：每天掉的头发超过100根且持续2到3个月时间，这种情况需要尽快就医。

　　那么，怎么看自己是否存在脱发现象呢？做法简单，用拇指、食指、中指，在贴近头皮处从轻轻捏住40到60根头发，然后顺着头发方向往下捋，如果只有1到2根头发脱落，那就代表正常；如果每次都会超过5根，那就需要怀疑存在不正常的脱发。

 

　　怎么判断脱发严不严重？

　　通常将脱发程度分为七个等级，具体如下：

　　一级脱发：发际线（即头发的边际线）正常；

　　二级脱发：额头稍高，发际线往后移；

　　三级脱发：发际线脱落明显；

　　四级脱发：前额脱发明显，整个头顶部位都比较稀疏，但是头发并没有完全脱落，还有少数一些细软的头发存在；

　　五级脱发：脱发面积较大，前额及头旋部位头发脱落，中间形成断带，；

　　六级脱发：前额部位基本没有头发，头顶部位向后扩大的趋势更加明显；

　　七级脱发：整体头发只剩后枕部和耳鬓周围还有一圈头发，这是脱发分级里最严重的情况。

　　不过，男性和女性的脱发表现有所不同，因此具体的分级标准也存在差异，还是应该结合个人自身的情况进行具体分析。

 

　　有哪些原因会引起脱发？

　　1.长期熬夜：熬夜几乎是现代年轻人的日常，熬夜加班、熬夜玩手机、频繁夜生活等都会诱发头发。

　　2.精神压力大：快节奏的时代背景下，当代人生活、工作压力往往都很大，精神紧张，很容易导致内分泌失调，进而增加脱发的风险。

　　3.环境污染：脱发与空气污染、刺激性化学物质的接触都有关系。

 

　　如何预防脱发？

　　1.不要洗得太勤

　　一般洗头发的频率以每隔1或2天洗一次较为合适，且洗头发的同时边搓边按摩，这样不仅能保持头皮清洁，还能起到按摩的作用。

　　2.选择合适的洗发水

　　如果存在脱发现象，尽量不要使用碱性或脱脂性强的洗发水，使用这类洗发水之后，头发容易变得干燥，因此建议优脱发困扰的人群选择对头皮和头发无刺激的弱酸性洗发水。

　　3.勤梳头

　　每天梳头3-5次，每次不少于3-5分钟，且睡前最好也能梳头3次，这样可以起到疏通经络、改善血液循环、增强分泌的作用。

　　4.调节饮食

　　有脱发现象的人，平时要多吃一些富含维生素A、E、铁、硫、优质蛋白质的食物。

　　5.减少熬夜

　　保证充足的睡眠时间，养成规律的作息，尽量避免熬夜。

 

　　市面上所谓的防脱发、促生发的洗发水真的有效吗？

　　洗发护发用品通常只有去油、清洁的作用，只能洗掉头皮表面的油脂和污垢，即使真的含有某些重要成分，也只是暂时在头皮表面停留，很快就会被冲洗掉，很难进入体内发挥药效。而且如果真的出现了病理性脱发，也不要盲目使用一些产品，应及时就医。