你以为很舒服的二郎腿，正在慢慢地惹病上身！

         平时工作生活中，很多人一坐下就已经自然地翘起了二郎腿，看上去好不舒服。但实际上，这个习惯非常不好，会对身体健康产生危害。

　　这话从何说起？咱们跷二郎腿的小伙伴大概都有腿麻的时候，这是因为二郎腿会导致下方位腿的膝盖受到压迫，从而对下肢的血液循环产生影响而导致腿麻。除此之外，假如血液循环进一步受到阻碍，会让腿部静脉曲张或血管栓塞的风险增加，甚至严重的时候可能还会导致神经痛等。

　　其实，跷二郎腿对身体健康的影响远不止这些，具体还有以下这几方面：

　　1.脊椎变形

　　长期跷二郎腿会让脊椎受到压迫，并且由于受力不均与，就会容易出现变形的现象，有时甚至会导致腰椎间盘突出。

　　2.腰痛

　　这种症状对上班族来说是最常见的一种。从坐在工位上开始就一直跷二郎腿，非常容易导致腰椎和胸椎的所受压力不均，从而引起脊柱变形，而有一部分则会出现腰椎间盘突出，并诱发慢性腰背痛。此外，经常跷二郎腿也是导致颈椎病加重和腰肌损伤的一个重要原因。

　　3.膝内翻

　　长时间保持二郎腿的姿势，会让负重腿增加患关节炎的风险。与此同时，因为放在上面的那条腿收到的力不均匀，会向内偏斜，这可能会使膝关节内侧间隙的压力有所增加，从而导致软骨的磨损严重。

　　二郎腿的姿势下，处于膝关节外侧的韧带由于受到持续的牵拉，就会变得松弛，因此会在原有的骨关节炎基础上形成膝关节半脱位，进一步加深膝关节的受损程度。

　　4.在糖尿病患者中，跷二郎腿可能会患糖尿病足。

　　糖尿病足是什么？这是一种因糖尿病神经病变而导致足部疼痛、足部溃疡以及足部坏疽等症状出现的疾病，其伤口难以愈合，截肢率、致死率都较高。对于糖尿病患者而言，跷二郎腿是雪上加霜。因为跷二郎腿会导致体内的血液回流受阻，其通畅度受到影响，从而使回流到心脏和大脑的血液量减少或回流速度减慢。而糖尿病患者其血液循环功能本身就比正常人差，因此长时间的跷二郎腿就会导致下肢动脉硬化的缺血情况加重，久而久之就会患糖尿病足。所以，糖尿病患者在控制血糖的同时，也要尽量戒掉跷二郎腿的坏习惯，另外还要注意保护足部和下肢，避免感染的发生。