脱发是因为洗头太勤快？洗头频率低一点就好了？答案来了

        当代年轻人社交的最高礼仪可能不是化妆，而是洗头。想知道对方对自己的重视程度，看看她/他出门前洗不洗头就知道了。在这样的社交背景下，很多网友都表示，现在的人际关系大致可以分为这三种：

　　一是可能不洗头直接见面的；

　　二是要洗了头才能够见面的；

　　三是就算洗了头也不想见的。

　　但是洗头给脱发人群造成了一定的困扰，常常在思考如何才能挽救自己的头发，让头发少掉点，是不是洗头洗得太勤快也会加速脱发等等。实际上，洗头这件小事也蕴含着很多学问。

 

　　洗头发的频率是越高越好吗？

　　我们头发的健康程度其实是由头皮和毛囊的健康来决定的，因为我们的头发是从头皮中的毛囊里长出来的，而头皮也是皮肤。所以，其实洗头和洗脸差不多。大多人都知道如果面部的清洁过度，会导致面部的皮肤干燥起皮；同样地，如果我们洗头太频繁，用大量的洗发水清洗头皮，也会导致头皮过于干燥，甚至有可能会对毛囊产生过度的刺激。而上面的这些作用，都有可能导致毛囊中的细胞代谢紊乱，然后出现头皮屑、瘙痒甚至脱发等问题。

　　所以，每个人洗头的频率要根据自身的头发油腻程度来决定，一般而言，雄激素水平越高的人就越容易头油，相应地，就需要更高频率的清洁。通常大家如果感觉自己的发根油腻或者头皮发痒，甚至已经有味儿了，那就是需要洗头了。

 

　　关于洗头，还存在另一个比较有争议的问题：到底是早上洗头好还是晚上洗头好？

　　其实，这个没有绝对的答案，具体的洗头时间还是应该根据个人实际的需求来决定。

　　早上洗头比较适合这些人：一部分是洗头之后需要做发型出门的人，还有一部分是头发比较长的、不容易吹干的人，这样早上洗头就不会导致晚上带着湿发入睡。

　　不过，从卫生的角度出发，晚上洗头会更合适。因为白天在外奔波，头发上也会吸附大量的灰尘和细菌，所以晚上到家后洗头洗澡在睡觉，可能使睡眠环境更清洁，这样更有利于我们的健康。

 

　　真正导致脱发的原因是什么？难道真的是洗头引起的吗？

　　实际上，真正导致脱发的原因另有其人，错误的洗头方式和错误的产品使用才是真的“脱发凶手”。

　　1.洗头之前应该先用梳子把头发梳开，特别是长发的朋友，这一步既方便后续洗发水的充分清洁，也能避免头发打结牵拉引起的物理性脱发。

　　2.洗头时水温不要太烫也不要太冷，通常和头皮的温度接近或者略高于头皮就好了。

　　3.洗头的时候，应该先把洗发水打出泡沫，然后在均匀地抹到头发上，不然直接将洗发水抹到头发上会引起局部浓度过高而导致对头皮产生过度刺激。

　　4.清洗头皮的时候，不要用指甲抓挠，而是应该用指腹按摩，不然容易抓破头皮，造成微小的伤口，有可能会引起细菌感染。

　　另外，需要注意的是，头皮和脸部的皮肤一样，也会对某些成分比较敏感，从而出现反应。所以，如果你在使用某个品牌的洗发水的时候，突然间出现头屑增多或头皮瘙痒等不适症状，有可能是过敏，要及时停用或更换其他产品。