厕所里竟藏着致命危险！警惕6种容易发生在厕所的意外

　　厕所是我们非常熟悉的场所，每个人的生活起居都离不开厕所，据估算，人的一生中有近3年的时间是在厕所度过的。但你知道吗？厕所也是意外高发地，尤其是对上了年纪的人来说，一不留神就会发生致命危险。

 

　　那么容易发生在厕所里的意外有哪些呢？

 

　　1.用力排便诱发心梗

 

　　用力排便是导致心梗非常危险的因素。用力排便时，人会屏住呼吸，腹压升高，使心脏回血量上升、血压升高、心肌耗氧量增大，这种情况下很容易发生心肌缺血、心绞痛等疾病，如果本身就有心脏病，那么心梗的风险就会大大增加，严重的还会猝死。

 

　　医生建议：心脏病患者和老年人不可用力排便，便秘时可在医生指导下进行通便治疗。排便时还可垫高双脚，更利于排便。

 

　　2.起身太快导致晕厥

 

　　上完厕所站起来的时候，有时会有头晕眼花的感觉，特别是蹲久了之后。其实这种症状叫做直立性低血压，是大脑短暂性缺血引发的。一些有高血压、动脉硬化等慢性疾病的老年人，如果上完厕所很快就站起来，就容易造成血压骤降，从而出现头晕、双眼发黑的症状，一不小心就会跌倒、昏厥，甚至中风。

 

　　医生建议：早上醒来后在床上坐一会儿再去上厕所，特别是习惯早晨排便的老年人，注意排便后慢慢站起。

 

　　3.经常憋尿容易昏厥

 

　　不少人都有憋尿的坏习惯，要等到憋不住了才去上厕所，这种情况也会引发意外。因为人在憋尿时血压会升高，憋尿很久后排尿，膀胱一下子排空太快，就容易导致血压骤降、心率减慢、脑供血不足，极易引发心脑血管意外。而且长期憋尿也会增加代谢废物留在体内的时间，可能造成泌尿道感染。

 

　　医生建议：不要经常憋尿，憋尿后排尿时尽量放慢速度，不要太快。

 

　　4.上厕所太久警惕痔疮

 

　　长时间蹲厕或坐厕，腹压升高，就会导致肛门部位静脉充血，从而诱发痔疮。俗话说十人九痔，千万别等到痔疮找上门时才后悔。

 

　　医生建议：上厕所时不要玩手机，尽量将排便时间控制在10分钟以内。

 

　　5.地板有水引发跌倒

 

　　厕所的地板很容易溅出来的积水，特别是冬天洗澡之后，地板上和墙壁上都会有水蒸气，一不留神就会跌倒。很多老年人会在厕所中跌倒，从而发生骨折，有心血管疾病的老年人还会诱发心绞痛，需要保持警惕。

 

　　医生建议：老年人的厕所中一定要铺防滑垫，并及时擦干地面和墙壁的水渍，在马桶旁和淋浴房里最好装上安全扶手。

 

　　6.温度过高导致缺氧

 

　　厕所是一个比较密闭的环境，秋冬季节用热水长时间洗澡很可能导致缺氧，从而引发意外。另外，刚洗完澡时身体较热，厕所里和厕所外的温差比较大，如果没有做好保暖直接走出去，会产生血压波动，冷空气刺激下导致血压上升。

 

　　医生建议：洗澡时水温不宜太热，一般以40℃左右为宜，洗澡时间应控制在15分钟以内，不要长时间呆在密闭的厕所里。