秋冬季节脚后跟总是干裂起皮，与维生素缺乏、血液循环差

　　入秋后，气候变得越来越干燥，很多人会逐渐出现脚后跟干裂的情况，严重时连路都走不了，一走就疼。那脚后跟干裂具体是怎样的一个情况？有哪些原因会造成脚后跟干裂呢？

　　在中医理论中，脚后跟干裂的发生系肌肤骤被寒冷、风燥所伤，使局部失于温煦，导致血脉阻滞，气血运行不畅，肌肤失养所致。脚后跟干裂的过程比较漫长，通常在秋冬季节发生，天气回暖的时候会暂时愈合，而来年又会复发，多发生于女性群体，有时也会出现脚跟粗糙、开裂的情况。

　　根据脚后跟干裂的严重程度可将其分为三度。一度仅表现在表皮，没有疼痛感或出血的情况；二度的干裂缝是由表皮深入，有轻微的疼痛感，但没有出血；三度属于比较严重的程度，此时干裂的情况已经深入到了真皮，甚至是皮下组织，同时伴有疼痛及出血的情况，且疼痛感比较严重。

 

　　脚后跟干裂的原因

　　1.水分不足

　　这是造成脚后跟干裂的最常见原因，主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关。当皮肤特别干燥的时候，皮肤会因为缺乏弹性而开裂。特别是到了季节交替、气温下降的时候，人体的皮脂腺分泌会渐渐减少，此时更容易引起干裂。因此，在天气严寒的时候，要注意保持双脚的温度，不要让脚部受凉；要穿合适的袜子和鞋子，减少磨脚的情况，尽量不要让脚部重复同一相同的动作；注意多休息，劳逸结合。

　　2.血液循环差

　　当人体的血液循环差时，脚部的皮肤细胞新陈代谢也就缓慢，使得死亡的细胞变多，而新生的细胞少，因此血液循环差的人很容易出现脚后跟干裂，比如一些老年人就常常因为这个原因而出现脚后跟干裂。

　　3.缺乏营养

　　当身体中缺少维生素A或维生素E的时候，人们也会出现脚部干裂。因此，平日里人们要加强营养，丰富饮食，多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜、新鲜水果等。晚上可以用热水泡脚，泡完之后适当涂抹含有维生素E成分的脚裂膏，将药膏涂于脚部干裂处，然后用手轻轻按摩几下以帮助皮肤吸收。

　　4.真菌感染

　　当脚部受到真菌感染的时候，也会导致脚部干裂，这类人群的脚部干裂往往伴有皮肤瘙痒、水疱等症状。有时候很多人都不知道自己感染了手足藓等病菌，在用手抓挠之后又会感染手部导致皮肤干燥。因此，人们要注意保持个人卫生，勤换鞋袜，视情况及时前往医院治疗。

　　5.穿着不当

　　如果平时穿的袜子或鞋子不合适，就会引起脚部皮肤的来回摩擦，进而形成皮肤干裂，比如经常参加一些户外活动或者脚部劳累的人大部分都有脚部干裂的情况。