以“色”论葡萄

　　葡萄，大家肯定都不陌生。不管是偏酸的还是偏甜的，口感都很不错，是现在这个季节很受欢迎的水果。葡萄的品种很多，今天我不谈品种，就论颜色。不同颜色的葡萄功效可不同哦。

　　黑色葡萄缓解疲劳。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，比如黑提，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

　　紫色葡萄预防衰老。紫色葡萄富含两大强抗氧化剂，花青素和类黄酮，所以，它预防衰老的作用非常显著。对于女性而言，如果想要减少自己脸上的细纹，可以多吃“巨峰”、“玫瑰香”这类紫葡萄。

　　红色葡萄软化血管。红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，所以心血管病人可以多吃点红提。

　　白绿色葡萄滋养肺气。这种葡萄的常见品种有“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”等。白葡萄有补气、润肺的功效，特别适合咳嗽或气色不佳的人食用。

　　小编已经将葡萄按颜色深浅做了功效的介绍，希望对大家有帮助。