宝宝睡觉睡不好?教你三步查原因

　　第一次当妈妈的感觉，或许更多的是兴奋、高兴，但要照顾这个完全依赖于你的宝宝，肯定也会很辛苦。尤其是到了晚上，宝宝安分点还好，要是宝宝睡不着觉，那估计你这晚也别想睡了。

　　宝宝睡觉不安有好些原因。

　　首先，妈妈应该想想宝宝睡觉不安是不是因为身体不舒服，比如睡前吃太饱腹胀了或吃太少饿了;或者是不是生什么病了，没什么明显的症状的话会不会是患寄生虫病了(小孩睡觉不稳最常见的病因)。

　　再次，妈妈应该审视下宝宝睡觉的环境：白天有没有光线太强晚上有没有灯光太亮;室温有没有太低或太高;房间隔音效果好不好，看电视会不会吵着小宝宝;还有给宝宝盖的被子是不是太厚重了等等。

　　最后，要是发现都不是上述这些原因，那很有可能就是宝宝自然的生理因素了，由于宝宝还小，神经系统发育尚不完善，小小的外界刺激就可能引起它神经系统的兴奋导致惊醒，这是一种正常的生理现象，妈妈不用担心，睡着宝宝的长大，这种现象会自然消失的。