养生方法应随时调整
2013-11-08 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 一年有四季，一天分早晚，也就是说万事万物都有规律和自己的习性，人体也不例外。尤其是人的五脏六腑、阴阳气血的运行，都应该与季节、气候和环境相适应，顺时顺势才能养生。
抗癌健康网表示，因时制宜地为自己的健康制定合理的的生活行为，有助于增强免疫力，建立良好的生活习惯，从而达到预防疾病的目的。如果反其道而行之，那么就会伤害身体健康。那么因时制宜的养生都有哪些呢?
比如按照我国传统的24节气，再恰当的节气里，通过饮食、锻炼来养生。也可以根据四季的变换来制定有特色的运动方法，或者吃一些时令菜。还有就是在换季的时候适当进补等等。这些都是养生的方法。
小编认为，养生是一个长期的过程，需要人们坚持，也需要适时调整。一方到底肯定不合适，而过分追求也会造成反效果。
