脸色出现4个信号，说明你的肝脏十之八九有问题，4种方式早

 

肝脏是人体最强最大的解毒器官，可以通过化学解毒，分泌排毒，蓄积减毒，吞噬细菌等多种方式来保持身体健康，它还可以凝血、生产胆汁、促进代谢、免疫、调节电解质等等，多达1500多种功能，着实不能小觑。肝脏好坏影响健康，从面部就可以看出一二。

 

黄褐斑：肝脏毒素多，排除不畅，血气不通，就会引起黄褐斑、痤疮，皮肤干燥粗糙。

 

脸色暗沉：白里透红的脸色说明很健康，但是一旦肝脏毒素增加，血瘀不通，脸部肌肤得不到滋养，就会黯淡无光。通常熬夜的人，肝脏通常不会太好，自然其脸色也会很暗淡，没有光泽，甚至经常粉刺不断。

 

红鼻头：肝功能衰退，内分泌紊乱，就会导致鼻头毛细血管扩展，出现红鼻头。

 

痘痘频现：肝脏藏毒，体内黄体荷尔蒙分泌旺盛，导致皮脂分泌多度，脸上肌肤频现粉刺、痘痘、痤疮。

 

脸色不好，肝脏大有问题，提前预防，促进肝脏排毒，预防肝脏疾病，保持身体健康。

 

1、少饮酒，多喝水

 

酒以乙醇为主要成分，通过肝脏代谢转为乙醛、乙酸，对肝细胞有破坏作用。酒伤肝，即使啤酒，喝多了也一样。少喝酒，多喝水，减少肝脏受损，促进代谢。

 

2、少熬夜

成年人每天应有7小时以上睡眠，晚上11点后，人体的肝肾等也跟随大自然作息时间会进入休息与排毒。按照中医理论，凌晨1点后时护肝最佳时间，这个时候最好时在深度睡眠中。

 

3、按摩太冲穴、大敦穴

 

太冲穴在脚背第1、2趾骨间，盘坐时左手拇指按右、右手按左此穴位，滑动按压20下。大敦穴在大脚趾的甲根部外侧，旋按压此穴位。

 

4、多动，保持气血畅通

 

“久坐伤骨，久视伤感”，平时注意运动，保持气血畅通。要保持心态平和，“怒伤肝”，生气不仅会让家庭不合，还会导致肝胆不和、肝气郁结。

 

肝脏好不好，全写在脸上，尤其是女性朋友，如果长期皮肤暗沉、色斑凸显、痤疮粉刺频现，应该尽早关注肝脏问题，加强调养。