50%的男性都有这种难言之隐，前列腺炎有哪些诱因？
2021-11-11 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 前列腺炎是困扰男性的常见疾病，据统计，大约50%的男性会在一生中与前列腺炎狭路相逢，并且年轻时患前列腺炎的风险更高。
为啥前列腺炎“钟爱”年轻人？有哪些诱因呢？
哪些因素会导致前列腺炎？
频繁性活动
男性在青少年时期性功能旺盛， 过早的性生活、频繁手淫等性活动会导致前列腺的反复充血，从而诱发炎症。
前列腺分泌旺盛
年轻男性前列腺液分泌旺盛，有些前列腺管与尿道呈直角或斜行进入尿道，分泌物不易排出，导致腺管堵塞，如果个人卫生习惯比较差，那么就更容易让细菌生长繁殖，从而诱发前列腺急慢性炎症。
不良生活习惯
吸烟、喝酒等不良生活方式都不利于前列腺健康。烟草中的的某些有害成分会直接伤害前列腺组织，酒精则会促使前列腺充血，加重炎症。另外久坐、熬夜、饮食辛辣刺激等也会刺激前列腺，诱发炎症。
前列腺炎会造成哪些危害？
前列腺炎虽不是大病，但也会对男性的身心健康、生活质量造成影响：
1.影响日常生活
前列腺炎会导致失眠多梦，记忆力下降，还会导致尿频、血尿、排尿困难等症状，并且前列腺炎容易反复发作，使人烦躁不安，从而影响日常工作和生活。
2.导致性功能障碍
前列腺炎引发的不适会影响性生活质量，导致男性性欲减退，形成恶性循环，从而造成不同程度的阳萎、早泄等，影响情感生活。
3.导致男性不孕
长期的慢性炎症会影响前列腺分泌功能，导致精子活力下降，引发男性不育的问题。
男性如何保养前列腺？
1.注意清淡饮食
饮食上要多吃新鲜清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，这些食物不仅会造成前列腺充血，还可能引起痔疮、便秘，压迫前列腺，对前列腺健康不利。
2.养成良好生活习惯
平时要养成良好的生活习惯，形成有规律的作息，多参加体育锻炼，减少熬夜，避免久坐，不要过度劳累，戒烟戒酒。
3.多喝水
养成多饮水的好习惯，勤排尿，不要憋尿，避免损害膀胱逼尿功能。
4.健康性生活
性生活要合理、适度，既不要过度放纵，也不要一味禁欲。
