总爱揉眼睛？专家提醒小心散光！
2021-11-11 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 有时候眼睛里掉进灰尘或者眼睫毛就会不舒服，大多数人会忍不住用手揉一揉，想要把异物揉出来，但往往不仅无法揉出异物，还会越揉越难受。
揉眼睛是个坏习惯，你知道揉眼睛的危害有多大吗？
导致眼睛感染、发炎
我们的手上有大量细菌、病毒，揉眼睛会让这些不干净的东西跑进眼睛里，一不小心就会引发眼睛感染、发炎，导致眼睛又红又痒。如果一只眼睛感染发炎了，用手揉完又揉另一只眼睛，就会把细菌传染过去。
引发麦粒肿和结膜结石
细菌、病毒感染是诱发麦粒肿、睑板腺阻塞发炎的重要因素，导致眼睛红肿疼痛，慢性炎症还可能导致结膜结石，严重者会导致角膜溃疡、糜烂，直接影响视力。
加重散光症状
对于散光患者来说，长期揉眼会压迫角膜，可能会改变角膜下方的弧度，从而造成某一个轴向的散光变得更为严重。
擦伤角膜
反复揉眼睛，导致眼睛里的异物不断和眼表组织摩擦，如果不小心擦伤了角膜，就可能引发角膜炎等疾病。
加速眼周肌肤衰老
经常揉眼睛会破坏眼周皮肤弹性，导致肌肤松弛，加速眼周肌肤衰老，从而出现眼袋、细纹等情况。
眼睛发痒、不适怎么办？
当眼睛里进异物时，可以闭上眼睛，让眼睛自动分泌泪液，将异物冲刷出来，如果一时之间难以冲出，可以重复眨眼增加泪液的分泌。同时可以使用消毒锅的棉签将异物轻轻粘取出来，如果还是无法将异物清除，应该及时就医寻求帮助；
如果是由于眼睛炎症导致的不适，应该尽快就诊，并在医生指导下使用消炎类眼药水进行治疗；
如果是用眼过度引起的眼睛干涩、疲劳，应有意识地调整生活习惯，科学用眼，注意休息，并多喝水，多吃富含维生素的蔬菜、水果。
