寒冷冬季，冻疮如期而至，又痛又痒怎么办？
2021-12-01 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 随着小雪节气的到来，更多冷空气已打包准备发往全国各地，天气会越变越冷，不少小伙伴已经裹好了羽绒服。每到冬季，爱长冻疮的小伙伴就犯起了愁，又痛又痒可太难受了。有没有什么办法能够缓解呢？
冻疮，即非冻结性冷伤，是由寒冷低温、环境潮湿所导致的局部或全身的皮肤性损伤，通常发生在手、脚、足、耳、鼻、颜面等血液循环较差的部位，临床表现为红肿、紫斑、瘙痒、疼痛等，严重者还会引发水疱、溃疡等症状。
冻疮常见于长期户外低温下工作的人群以及儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病等人群。令人头疼的是，冻疮非常容易复发，原先发作过冻疮的部位，到了第二年很可能再次长出来。
如何正确治疗冻疮？
面对冻疮，民间有很多所谓的“土方”，比如热水泡、用雪搓等等，这些方法不可取！不仅会加重局部水肿，引发感染，严重的还会导致组织坏死。
发生冻疮，正确的做法应该是：
1.不严重的冻疮
如果是轻微的冻伤，可以用软膏涂抹患处，控制疼痛发痒的症状，改善血液循环。如果有破溃，最好到医院找医生处理，并使用外用抗生素药膏涂抹，防止感染。日常保持患处干燥、温暖，多喝温热开水提高体温，注意衣物保暖。
2.冻疮发生感染
如果冻疮部位有感染的迹象，可以外擦软膏或服用抗菌药物，冻疮较重或发生水疱时，处理方法与烧伤水泡类似，将水疱刺破后引流出液体，并保留水疱外皮促进愈合。
应如何预防冻疮？
应对冻疮，有效预防是关键，那么预防冻疮有哪些措施呢？
1.做好保暖措施
寒冬季节要及时增添衣物，可以穿秋衣、秋裤、棉袜、棉鞋等，外出时要戴口罩、手套、围巾、耳罩等保暖用品，尽可能减少暴露在空气中的体表面积，防止寒气入侵。
2.加强体育锻炼
例如慢跑、跳绳、健身操、广场舞等等，促进血液循环。冬季运动要注意做好准备轰动，结束后要做整理活动，运动强度不宜过大，以微微发汗为宜。运动后要及时擦汗，防止着凉。
3.多用冷水洗脸洗手
天气还不太冷的时候，可以用冷水洗脸、洗手，提高机体的耐寒能力，还可以预防感冒；
4.保持手足干燥
双脚出汗后也很容易引发冻疮，所以要注意保持鞋袜的干燥。同理，洗衣、洗菜、洗手后也要及时擦干手。
5.提高饮食营养
饮食上多吃一些高蛋白、高维生素、高营养的食物，增强免疫力。
