有心脏疾病的人睡觉要朝左侧睡吗？要怎么运动？
2022-06-02 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 心脏是人体非常重要的器官，只有心脏每天正常的砰砰砰跳动，咱们才是健康的活着。但是，生活中的一些行为已经伤害到了心脏，只是很多人都不知道，我们要保护好心脏，也就是保护我们的健康。那，心脏不好的人有什么症状？
习惯左侧卧睡觉会压心脏吗？
如果没有心脏病的话，你喜欢什么姿势睡觉都可以。
但是有心脏病的人，心脏代偿功能好的情况下，可以右侧卧睡觉，这样姿势可以减少回心血流量，减轻心脏的负荷。
心脏代偿功能不好的人，有心衰的人，还是选择半卧位睡觉，可以减轻症状。
怀孕中后期的孕妇可以左侧卧位睡觉，可以减轻心脏压迫的不适感。
心脏不好有什么症状？
心脏不好的人会容易有胸闷、憋气、心慌、胸痛，的症状，可能是冠心病、心绞痛引起。
如果有胸痛持续不能缓解、多汗、咽痛、牙痛等症状，可能是心肌梗塞、主动脉夹层等急重症，一定要及时就医。
如果出现心慌、心动过速的情况，要先分析是什么原因引起的，比如，是不是正处在情绪紧张中，是不是刚运动后，是不是刚喝过浓茶、咖啡、酒后，如果不是这种心理性的原因导致的，那就要考虑是病理性的。
比如有没有心脏基础病，有心脏基础疾病的患者出现这些症状后要检查新功能，检查是不是出现了心衰等情况。
如果患者感觉心脏突然不规律地跳了一下，可能早搏。如果这种情况发作频繁，需要做动态心电图检查再做治疗。
如果感觉心脏突然间隔一会不跳了，还有突然感到眼前一黑、晕厥、短暂意识丧失等症状，要及时到心内科就诊，因为这样表示有潜在心脏骤停的风险，需要及时检查，及时治疗。
心脏不好该如何运动？
不是说心脏不好就从不运动，运动也会让身体更健康，但是要根据心脏疾病的轻重来安排运动方案。
一定要是病情稳定的心脏病患者才能进行运动。如果运动时血压明显升高或降低，心衰加重、心肌缺血、严重肺动脉疾病等是不适合运动的。
冠心病患者要适量运动，建议有氧运动为主，比如老年人可以选择打太极、广场舞，中年人可以选择慢跑、骑行、踢毽子、打羽毛球等运动方式。
在运动前一般需要十分钟左右进行热身运动，运动后也不要马上休息，可以慢慢做些整理活动，使心脏逐渐使用运动量的减少。
有心脏疾病的人在运动的时候不要拼强度，选择适合自己身体的运动才最好。
