一人吸烟，两人患癌！女人要吸二手烟、三手烟到什么时候
2022-06-02 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 中国的二手烟被动吸烟者很多很多，我们很多人从小就是在爷爷和爸爸的二手烟下长大的。大部分女性不抽烟，但是丈夫和家人抽烟，导致自己被动的吸到二手烟和三手烟。
二手烟暴露最严重的地方有网吧、饭店、办公楼等地，家中就是二手烟就严重的地方，我们是很难避开二手烟的危害的。
二手烟中有多种致癌物，长期吸食二手烟会导致冠心病、肺癌、乳腺癌等一系列疾病，特别是二手烟是导致很多癌症的病因。
很多人在妻子怀孕和生子后就戒掉烟，也算是对老婆孩子负责。
除了二手烟会致癌，三手烟也会致癌。
什么是三手烟？
三首烟是指吸烟的人吸烟后残留在衣服、房间里的各个地方、头发、皮肤等处的烟草烟残留物，这也算是很严重的室内空气污染。
研究发现，三手烟能在室内长期停留很多天，三手烟的致癌性是相当高的，很多人都在预防吸入二手烟，其实三手烟的危害也不容小觑。
如何减少三手烟的危害？
1、戒烟
吸烟有害健康，不仅害己更害别人。
早点戒烟对身体好，戒烟哪怕半小时、一天都会对身体的危害减轻。
同时戒烟也能降低患冠心病、肺癌、宫颈癌、口腔癌、胰腺癌的风险。
2、及时清洗
如果在室外受到三手烟的侵扰后，回家一定要马上换衣服洗澡，家里也要定期的开窗通风，家人不能在家吸烟，及时要吸烟，也要选择僻静无人烟的地方吸烟，否则就戒烟别抽了。
家中有儿童或孕妇的必须戒烟，也要远离吸烟的人。
3、多吃新鲜蔬果
要多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘类、胡萝卜等，这些水果蔬菜有丰富维生素C和胡萝卜素等，能帮助去除体内产生的自由基，减轻香烟对身体带来的伤害。
4、定期体检
如果家人不戒烟或者戒不了烟（都是借口），最好是要定期做肺癌的筛查，做低剂量螺旋CT的筛查，这是检查筛查肺癌的重要手段，可以查出早期肺癌。
