要命了！肾结石反复发作，我该怎么办？
2022-06-02 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 一说到肾结石，很多人都心有余悸，肾结石发作时的疼痛让人难忘。更可怕的是，肾结石很容易复发，疼痛难忍的感觉卷土重来，深深困扰着患者。
难道这就是所谓的“结石体质”？如何才能摆脱肾结石的困扰呢？
得了肾结石怎么处理？
一朝得结石，疼得撕心裂肺，恨不得立刻把它们从身体里取出来。那么得了肾结石就必须做手术吗？并不是，目前对于肾结石主要有三种处理方法：
1
结石小于6mm
不超过6mm的小结石一般不需要手术，患者可以尝试大量喝水、适度运动，帮助其自行排出。如果无法自行排出，可以服用一些药物来促进排出。
2
6～20 mm的结石
多数人的结石都是无法自行排出或者使用药物排出的，还需要采取进一步的方法。如果结石大小在6～20 mm，应根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜取出。
3
大于20mm的结石
当石头直径大于20 mm时，可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗。
拒绝不良习惯，
防止肾结石复发
其实，肾结石取了又复发，多半是因为患者没有调整生活方式和饮食结构，如果能避免以下这些不利因素，也就大大降低肾结石复发的风险。
1. 不爱喝水
每天的饮水量不够，会导致尿液浓缩度升高，更容易析出结石。多喝水、多排尿，加速身体的代谢，减少代谢产物在体内滞留的时间，才能减少结石析出的机会。而且一定要多喝白开水，喝饮料和吃水果是不行的。
2. 久坐不动
运动量太少会妨碍钙质的吸收，从而增加尿液中的钙盐成分，诱发肾结石。患者一定要运动以来，提高钙质的吸收率，减少肾结石生成的“原料”。
3. 吃太多肉
肉吃得多，蛋白质摄入自然就多，尿酸便会随之上升，从而导致肾结石。患者要降低肉食比例，适量多吃蔬菜和鱼肉，研究发现，每天吃素和鱼肉的人，患肾结石的风险比天天吃肉的人低30%。
4. 喜欢喝酒
酿造啤酒的原料中有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性成分，它们会增加人体内的尿酸含量，从而在肾脏中积累形成肾结石。饮酒伤身，建议大家都尽量少喝酒或不喝酒。
5. 高嘌呤饮食
过多摄入嘌呤丰富的食物，会形成尿酸，帮助草酸盐在肾脏中沉积，从而形成肾结石。患者应尽量避免高嘌呤的食物，多吃低嘌呤食物。
